ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
Силовая тренировка «Body Sculpt»
Body Sculpt - силовая тренировка, рассчитанная на 55 минут, в течение которых прорабатываются основные группы мышц.
Основной упор идёт на сжигание жира и создание мышечного рельефа.
Укрепляем свое здоровье, избавляемся от повседневного стресса
Воздушные полотна
Обучение воздушной гимнастике на снарядах «воздушные полотна», «воздушное кольцо» входит в число самых зрелищных видов спорта.
Сочетает в себе танцевальную пластику, грацию, цирковые и акробатические трюки.
Здоровая спина
Комплекс упражнений «Здоровая спина» направленны на укрепление мышц, удерживающих позвоночник, растяжку мышц спины, расслабление плечевого пояса. Регулярные тренировки снизят нагрузки и излишнее напряжение в спине и пояснице.
спина
Стретчинг/растяжка
Комплексная программа упражнений для того, чтобы привести мышцы тела в тонус, улучшить растяжку и гибкость.
Научиться садиться на шпагат и управлять своим телом.
Стретчинг / подкачка
Растяжка + подкачка мышц – идеальный вариант тренировки для тех, кто хочет сам стать объектом для восхищения, иметь сильное и красивое тело.
