Стретчинг/растяжка
Стретчинг /Stretching — система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увлечение эластичности мышц и подвижности суставов. Говоря спортивным языком, стретчинг — это растяжка, растягивание.
Регулярные тренировки по растяжке (стретчингу) помогают развить гибкость, стать стройнее и пластичнее, сохранить здоровье суставов.
Улучшается осанка, циркуляция лимфы и крови. Польза стретчинга для женщин заключается в тонизации мышц и замедления процессов старения.
Специальные упражнения действуют на мышцы расслабляюще, помогая справиться с болью и напряжением.
При правильном выполнении стретчинг доставляет удовольствие, а после него чувствуется легкость и свобода движений.
Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
В программу тренировки по стретчингу входят:
- разминка
- разработка суставов
- растяжка (спина, плечи, подъемы, шпагаты)
Длительность тренировки: 55 мин.
Цена на наши абонементы и количество занятий
«СТРЕТЧИНГ» ГРУПОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (срок действия 2 месяца)
«Золото»
(4 раза в неделю)
-
22 занятия
-
Стоимость 1 занятия
- 500 руб. -
«Серебро»
(3 раза в неделю)
-
17 занятий
-
Стоимость 1 занятия
- 550 руб. -
«Бронза»
(2 раза в неделю)
-
12 занятий
-
Стоимость 1 занятия
- 600 руб. -
«Деревянный»
(1 раз в неделю)
-
7 занятий
-
Стоимость 1 занятия
- 650 руб. -
«СТРЕТЧИНГ» ГРУПОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (срок действия 3 месяца)
«Золото»
(4 раза в неделю)
-
42 занятия
-
Стоимость 1 занятия
- 450 руб. -
«Серебро»
(3 раза в неделю)
-
31 занятие
-
Стоимость 1 занятия
- 500 руб. -
«Бронза»
(2 раза в неделю)
-
22 занятия
-
Стоимость 1 занятия
- 550 руб. -
«Деревянный»
(1 раз в неделю)
-
11 занятий
-
Стоимость 1 занятия
- 600 руб. -
ГРУППОВОЕ РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ — 750 рублей.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
* записываясь на бесплатное занятие Вы, автоматически подтверждаете, что ознакомлены с
